Älykoti Autot Hi-fi Kaiuttimet Kotiteatteri Kuulokkeet Mobiililaitteet Tekniikka Tietokoneet & oheislaitteet TV Valokuvaus & video
BLACK WEEK! 70 % alennus LB+ -tilauksesta

TESTISSÄ: 3 lihashuoltovasaraa

Hyvästit hierontakäynneille

Toimivaa hierontaa kotioloissa – ei kai kukaan sellaisesta kieltäydy?

/ 24.07.2024 - 07:27
3 lihashuoltovasaraa

En edes ole mikään himoliikkuja, mutta silti silloin tällöin on sellainen tunne, että lihakseni kaipaisivat hierontaa. Työni näytön ja näppäimistön edessä kyyhöttäen ei varsinaisesti auta asiaa.

Täydellisessä maailmassa minulla olisi sekä aikaa että rahaa niin paljon, että voisin käydä ainakin kerran kuukaudessa hierojalla, mutta todellisuudessa tilanteeni ei salli sitä. Joten heti, kun näin lihashuoltovasaran ensimmäistä kertaa, se pongahti toivomuslistani kärkipäähän. Ja siksi olen nyt koonnut tutkittavaksi ja vertailtavaksi kolme erilaista lihashuoltovasaraa, joita joskus myös hierontapistooleiksi kutsutaan.

Lihashuoltovasaraa hankittaessa on syytä huomioida ainakin nämä seikat:

1: Akunkesto

Akunkesto on syytä olla kunnollinen, mikäli aikoo käyttää lihashuoltovasaraa pidempiä aikoja, tai perheessä on useampi käyttäjä. Valmistajien mukaan kaikki tämän vertailun laitteet toimivat vähintään kaksi tuntia kerrallaan, mikä tuntuu minusta riittävältä.

2: Nopeusasetukset

Hierontavasarassa on hyvä olla nopeudensäätö. Jokaisen keho on erilainen, eivätkä kaikki lihasryhmät kestä samanlaista painetta. Herkemmille alueille kannattaa siis käyttää vähemmän voimaa, kun taas isommille lihaksille sopii intensiivisempi hieronta.

3: Lisävarusteet

Intensiteetti ei toki ole ainoa käyttöön vaikuttava osa-alue. Myös lisävarusteet ovat tärkeitä, sillä samalla hierontapäällä ei välttämättä saa hierottua sekä jalkapohjaa että pakaralihasta.

Testets tre deltagare liten
Vertailun kolme vasaraa. Kuka vie voiton? Kuva: Åsa Warme Hallén

Lopuksi

Haluan lopuksi olla tylsimys ja muistuttaa lihashuoltovasaran vaaroista. Koulutettu hieroja ymmärtää, miten ihmisen lihakset, kiinnityskudokset ja kalvot toimivat. Tavallinen tallaaja harvoin on syvällisesti kartalla kehon eri osista, joten lihashuoltovasarasta voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.

On äärimmäisen tärkeää välttää liian kovaa painetta ja olla hieromatta samaa aluetta liian pitkään.

Loppujen lopuksi vaikuttaa siltä, ettei hierontapistooli yksinään ratkaise kipeiden lihasten ongelmaa. On nimittäin aika vaikeaa olla täysin rento ja samalla onnistua huoltamaan omaa selkäänsä, niskaansa ja hartioitaan…

Beurer MG 185

Eniten vastinetta rahoille

Beurerin lihashuoltovasara tarjoaa erilaisia hierontapäitä ja monta nopeutta, joten se sopii monipuoliseen käyttöön.

Paljon lisävarusteita. Informatiivinen käyttöopas.
Vähän liukas käytössä.
Lue koko testi

Therabody Theragun Mini (Gen 2)

Pieni & sievä

Testin pienin lihashuoltovasara tulee Therabodylta. Mitäköhän tämän kokoinen hierontapistooli oikein jaksaa?

Pieni ja kevyt. Helppo ottaa mukaan reissuun.
Lisävarusteita on aika maltillisesti. Ei ole yhtä tehokas kuin testin muut laitteet.
Lue koko testi

Re Professional -hierontapistooli

Jykevää lihasvasarointia

Testin tehokkain lihashuoltovasara on hieronta- ja hyvinvointilaitteistaan tunnetun Ren valmistama.

Laitteesta saa hyvän ja jämäkän otteen. Informatiivinen käyttöopas. Testin tehokkain.
Iso ja painava.
Lue koko testi
Åsa Warme
(s. 1972): Åsa päätyi vuonna 1995 vähän vahingossa töihin Elektronikvärlden-lehteen, joka sai sittemmin Ruotsissa LB-perheen nimen Ljud & Bild. 2013 Åsa päätti kokeilla siipiään toisaalla, työskenneltyään LB-toimituksessa projektinjohtajana, toimittajana ja toimituspäällikkönä. Alkuvuodesta 2021 hän palasi LB Ääni & Kuvaan freelance-kirjoittajana, joka keskittyy etenkin erilaisten hauskojen ja hyödyllisten vempaimien testaamiseen hieman eri vinkkelistä kuin kollegansa.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Luotettava video-ovikello

Tekoälysiivousta

Valoshow makuuhuoneessa

Valaisimista kameroihin

Johdonmukaisesti johdotonta

Jääkaappi ruokahävikkiä vastaan

Juhlavalot – myös arkeen

Pyykkikunkku

Isän suosikki

Mielenrauhaa Yalen murtohälyttimellä

Langatonta lämpötilanhallintaa

Apua ikkunanpesuun

Ääni & Kuva
Scroll to Top